Wirbelsäule aufrichten: 5 Übungen für einen geraden Rücken


Die Wirbelsäule aufrichten zu wollen, ist das Ziel vieler Menschen, die viel in einer sitzenden Position arbeiten. Denn über einen längeren Zeitraum gewöhnen wir uns an diese Haltung. Mit 5 einfachen Übungen kannst du etwas dagegen unternehmen.

Sharing is caring!